/Lastearstilt

Lastearsti pilgu läbi
MUDr. Jan Boženský

Need artiklid on valminud koostöös lastearstide ja toitumisekspertidega, et pakkuda teaduspõhistel alustel infot laste tervise kohta. Lapsed ei ole „väikesed täiskasvanud“, vaid neil on väga spetsiifilised vajadused selleks, et nad kasvaksid terveteks ja tugevateks.

Laps ja ühekülgne toitumine: kuidas aidata last, kes ei taha süüa tervislikku toitu

Kas ka sinu laps on vilets sööja, tohutult valiv või keeldub pakutavast toidust? Sa pole selle murega üksi. Uuri välja, kuidas oma last aidata.

Artiklid 2021-04-07 |

Kuva rohkem

Liikumine on tervislik. Kuidas lapsi liikuma ja sporti tegema innustada?

Liikumine on tervislike eluviiside oluline osa. Missugune liikumine ja trenn on lapsele parim ning kuidas see mõjutab lapse tervist ja immuunsust? Erinevas vasuses lastele sobivad erinevad liikumis- ja spordivõimalused. Pakume järgnevalt head nõu, kuidas valida oma lapsele parimat.

2020-09-02 |

Kuva rohkem

Kui haigus on käes. Lihtne viirushaigus või gripp?

Külmetushaigused ründavad meid sügisest kevadeni. Ilmad on samuti salakavalad ja haigeks jäävad sageli needki, kes seni edukalt tervena püsinud. Mida teha, et kurjadele viirustele vastu panna? Pakume mõned kasulikud näpunäited.

2020-09-02 |

Kuva rohkem

Kuidas tugevdada lapse immuunsust?

Lasteaia- ja kooliaasta on pikk. Oluline on, et lapsed oleksid terved ning saaksid õppida ja nautida kaaslaste keskel viibimist. Aktiivne tegutsemine on meile kõigile tähtis. Immuunsus on siinjuures võtmetähtsusega, sest haigusetekitajad on kõikjal meie ümber. Kuidas oma immuunsust toetada? Siin on mõned kasulikud nõuanded.

2020-09-02 |

Kuva rohkem

Kui laps lihtsalt ei söö seda tervislikku toitu, mida ma talle pakun

Tervis on kõige olulisem. Toit on tervise varaait. Neid põhitõdesid teab iga lapsevanem. Tasakaalustatud toiduvalik varustab lapse kiiresti kasvavat organismi kõige sellega, mida terveks ja tugevaks kasvamiseks on vaja. Õige toitumine lapseeas aitab tekitada tervisliku toitumise harjumusi kogu eluks. Kuidas aga seda kõike saavutada?

2020-09-02 |

Kuva rohkem

Kuidas vältida külmetushaigusi? Tugev immuunsüsteem on kõige aluseks

Sügisest kevadeni on lapsed tihti haiged ja lasteaias-koolis ringlevad erinevad viirused. Kuidas saaks sel aastal teha nii, et need kimbutama ei pääseks? Pakume mõned kasulikud nõuanded, mis aitavad tervena püsida nii sinu lapsel kui ka kogu perel. Aga kui sa juba tead, et su laps saab haigustepuhangu ajal alati mõne viiruse, alusta juba sügise saabudes sellest, et Marsimehe multivitamiinid ja nendele lisaks immuunsüsteemi tugevdav PROimun siirup on abiks iga päev.

2020-09-02 |

Kuva rohkem

Täienda toiduvalikut hooajaliste puu- ja köögiviljadega. Värsked ja päikese käes kohalikult küpsenud viljad on parimad.

Loomulikult on puu ja köögiviljadel oluline koht meie söögilaual igal aastaajal. Eriti rikkalikud on aga need viljad, mis kohapeal just äsja valmis saanud. Need sisaldavad meie organismile vajalikke vitamiine ja mineraaltoitaineid kõige rohkem. Ja loomulikult on need ka palju maitsvamad kui talvel saadaolevad. Seega, nautigem!

2020-09-02 |

Kuva rohkem